Кашаљ и прехлада могу утицати на вас током целе године, али су посебно истакнути зими. Сви знамо осећај седења у врло важном састанку или тихој соби и осећања неизмерне потребе за кашљањем, зар не?
СХОП: 11 најбољих боца топле воде да вас загреје ове зиме (а и прилично су слатке)
Не само да вас шкакљиво грло и кашаљ осећају лоше време, већ је и врло незгодно када покушавате да ћаскате са пријатељима, породицом, па чак и са радним колегама.
Ослобађање од кашља
Како се брзо можете ослободити симптома? Прво, важно је идентификовати узрок јер ово може променити начин на који покушавате да га лечите.
можете ли обновити пасош који је истекаоУчитавање плејера ...
ПОГЛЕДАЈТЕ: Најбољи здравствени савети Јеннифер Лопез, Голдие Хавн и других ...
Од пуно одмора до гргљања слане воде, постоји неколико савета који ће вам помоћи да убрзате опоравак. Бацимо поглед ...
Шта узрокује шкакљање грла и колико дуго траје?
Стално шкакљање у грлу може изазвати сув или шкакљив кашаљ (онај који не ствара слуз) и често је резултат надражујућих састојака попут прашине или дима, према Веб локација НХС .
ПОВЕЗАН: Досадно код куће? 34 продуктивне ствари које можете учинити да бисте се забавили
Много је разлога због којих вас може закуцкати у грлу, укључујући астму, алергије, синуситис и упалу грла.
који добије корсаж на свадби
Пијење бистре течности и одмарање препоручују се да бисте се решили шкакљивог грла
како израчунати потребну количину бетона
Шкакљиво грло и кашаљ имају тенденцију да се сами прочисте, али ако се симптоми наставе дуже од три недеље или се погоршају, важно је да разговарате са лекаром.
Како се решити шкакљивог грла и кашља
1. Исперите грло сланом водом - можда не звучи пријатно, али помаже! Додајте 1/2 кашичице соли у топлу воду и гргљајте у потиљак пре него што је испљунете.
2. Пробајте капи за кашаљ - одаберите јаку ароматизовану капљицу кашља како не само да ублажите бол већ и да подстакнете производњу пљувачке.
3. Пијте пуно бистре течности и биљних чајева - замените кафу за топлу воду, чај од нане и друге бистре течности које ће вам помоћи да тело буде хидрирано.
Удисање паре такође је познато да помаже симптомима
4. Лимун и мед су спасиоци живота - постоји разлог због којег су многи лекови против прехладе, кашља и грипа укус лимуна и меда! „Врући лимун са медом има слично дејство као и лекови за кашаљ“, наводи НХС.
Блејк Лајвли и деца Рајан Рејнолдс
5. Одмор - као и код сваке друге болести, важно је успорити и пустити да се тело опорави. Добар ноћни сан је оно што лекар наређује!
6. Удахните пару - топле купке и тушеви који производе пару могу да помогну смиривању дисајних путева или једноставно посуду са кључалом водом прекријте кухињском крпом и удахните пару.
7. Избегавајте окидаче - ако сте свесни одређених алергија или окидача попут полена или прашине, ограничење изложености може вам помоћи да се решите симптома.
ПРОЧИТАЈТЕ: 3 генијална Амазон купују за људе који пате од посла због болова у леђима
